#7 Trend Alert: Kitten Heels

#7 Trend Alert: Kitten Heels

31 de janeiro de 2015

Para quem não gosta, ou não se habitua a andar de saltos muito altos, os "kitten heels" vão estar e alta este ano! Entre os saltos delirantes e as sabrinas, estes sapatos trazem um pouco de descanso aos nosso pés, instalando-se como uma tendência mais confortável.

Nascidos na década de 50, como um sapato destinado às teenagers que ainda não tinham idade para usar tacão alto e, também muito associado à icónica Audrey Hepburn, este sapato promete trazer um equilíbrio entre o chique e o confortável. Assim, agora que o tempo começa a ficar menos chuvoso, embarca neste estilo Hepburn e deixa em casa as alturas vertiginosas. Já é possível encontrar estes sapatos em lojas como a Zara.

Que acham desta tendência? Hot or not?

 

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#2 Dicas e Conselhos

#2 Dicas e Conselhos

28 de janeiro de 2015

Uma das resoluções de ano novo, foi começar a beber mais água. Eu era daquelas pessoas que bebia um copo de água por dia e já era muito! Pois, este ano, decidi mudar isso, e introduzi um novo hábito na minha vida: beber água! A minha meta é um litro e meio, no entanto, nem sempre consigo atingi-la, mas aos poucos vou chegar lá.

Aqui fica uma dica para estabelecer metas ao longo do dia.

Para quem desconhece, a água traz inúmeros benefícios para quem faz dela o seu aliado número um. Deixo-vos aqui 9 razões para me acompanharem nesta mudança para hábitos mais saudáveis e começarem, também, a beber água mais regularmente.

1. Equilibrio corporal. Aproximadamente 60% do nosso corpo é composto por água. Beber bastante água mantém o equílibrio dos fluídos corporais, que ajuda no transporte de nutrientes, regula a temperatura corporal, ajuda na digestão, etc.
2. Controlo de calorias. Beber água ajuda a perder uns quilinhos. Vários estudos estabeleceram ligação entre o consumo de água e a perda de peso. A água ajuda a saciar e por conseguinte a consumir menos calorias.
3. Tez mais bonita. Hidrata a pele, mantém-na fresca, brilhante, macia e lisa. Ajuda a prevenir rugas e impurezas. Melhor tratamento que há!
4. Melhora a função renal.
5. Aumenta a produtividade. Um copo de água pode ajudar na concentração, e a ficarmos despertas.
6. Reduz a fadiga. Se quiseres substituir o café (nãoooo!) a água pode ajudar a combater os olhos cansados. Um dos sintomas da desidratação é o cansaço. Mais uma razão para darmos um grande gole!
7. Ajuda na ressaca. Se a bebida ganhou desta vez, ajuda a ressaca com uma boa quantidade de água vai hidratar o corpo e parar com a martelante dor de cabeça.
8. Impulsiona o cérebro. Um estudo feito em Londres encontrou uma ligação entre os alunos que levam água para o exame e notas melhores, sugerindo que a fórmula mágica H2O promove um pensamento mais claro. Embora não seja clara a veracidade deste estudo, não custa tentar!
9. Aumenta o bom humor. Quando o corpo funciona em pleno, vamos sentir-nos melhor, cheias de energia e felizes.

Convencidas? Isto é só um dos passos para uma vida melhor, juntamente com exercício físico, alimentação saudável e a dose certa de amigos à nossa volta, pouco falta para a receita ideal, cujo objetivo final é: sermos felizes. :)

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SAG Awards Tendências

SAG Awards Tendências

27 de janeiro de 2015

Esta é a altura do ano em que as estrelas desfilam na passadeira vermelha em busca das estatuetas douradas. É tempo, também, de olhar para as tendências que por aí andam... Neste SAG Awards predominaram tons como, o roxo e o verde. Pessoalmente, adorei o vestido Givenchi da Julianne Moore. Combinação perfeita com o tom de cabelo e de pele dela, assim como a sua maquilhagem bastante discreta.

Outros looks chave da noite, para mim, foram o vestido e penteado da Keira Knightley e como não podia deixar de ser, o elegante vestido Dior da Emma Stone, que nunca me deixa ficar mal, pois está sempre estonteante, apesar de conseguir estar com um look simples, mas ao mesmo tempo sofisticado.

Quanto aos nudes, Reese Witherspoon foi a estrela para mim, um rabo de cavalo e um vestido branco super elegante!

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